K vitamin az egészséges szervezet működéséhez elengedhetetlen

Nem tudom, hogy mi történt szervezetemben az utóbbi hónapokban, de egyre gyengébbnek és rosszkedvűnek érzem magam. Orvosom szerint ez életkorom miatt következhetett be, érdemes lenne jobban odafigyelni magamra. Elsőként azt javasolta, hogy szerezzek be egy doboz K vitamint hiszen ennek nagy jelentősége van abban, hogy csontozatom normál legyen és véralvadási folyamataim is rendben történjenek. Általános iskolai biológia óráimról persze tudom, hogy szükség van erre a vitaminra is, és azzal is tisztában vagyok, hogy a K vitamin zsíroldható vitamin, mely a kalcium felhasználásához elengedhetetlen. K vitaminra szüksége van a májnak is a véralvadás szabályozásához, hiánya esetén pedig csontritkulást, érelmeszesedést, törékeny csontvázat valamint szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. Családomban sajnos a csontritkulás már többször megjelent mindkét szülői ágon, én éppen ezért szeretnék jobban odafigyelni rá. Remélem a K vitamin szedésével elkerülhetem a hiánya miatt kialakuló egészségügyi problémákat.